Jak wygrać kłótnię (przez tych, którzy twierdzą, że żyją) | PL.polkadotsinthecountry.com

Jak wygrać kłótnię (przez tych, którzy twierdzą, że żyją)

Jak wygrać kłótnię (przez tych, którzy twierdzą, że żyją)

W tym 24 - 7 światem pracy żonglerka, życia i relacji, tracąc zimną krew raz na jakiś czas stał się standardem. Tutaj Lizzie Pook ujawnia, jak się zachować spokój i kontynuować w obliczu konfrontacji (godnością, mocno nienaruszone)

Na przyjęciu przed ostatnim wyborów powszechnych, znalazłem się przeszkodą na mojej argumentacji, dlaczego ja głosowanie szczególny sposób. Normalnie, mogę wyrazić swoje opinie w sposób elokwentny, inteligentny sposób. I nie wiem, czy to wzmożone emocje, sprzeczne opinie wśród znajomych lub na pusty kieliszek do wina, ale znalazłem się cofnął do konwersacji rogu jako głosy stawały się coraz głośniejsze i bardziej zły. Wyszedłem uczucie frustracji i niezrozumiany - jak zespół dyskusyjny drop-out.

Konfrontacja jest dana, zwłaszcza w obecnym klimacie politycznym podziały, a jednak często prowadzi nas przez zaskoczenie i pozostawia nas z opóźnieniem uczucie zawieść. Więc co jest najlepszym sposobem radzenia sobie z nim, gdy powstaje konflikt? Nic więc dziwnego, eksperci twierdzą, że najbardziej skutecznym sposobem na osiedlenie się (i rzeczywiście wygrać) sporów jest zrobić tak cicho i spokojnie. „Zawsze mówię moim klientom, że powrót do czasów, gdy obaj stracili panowanie lub byli świadkami kolejnego rozmówcę tracą panowanie nad sobą,” mówi trener biznesu i życia Gemma McCrae *. „Mogę zagwarantować, że nie wygląda dobrze. To rzadko produktywny być przytłaczający, gdy jesteś konfrontacji kogoś. I Katarzyna Thomas, dyrektor zarządzający wiodących firm divorcelaw rodzina Vardags, zgadza się. „Z mojego doświadczenia wynika, ci, którzy starają się krzyczeć ich sposób poprzez negocjacje są tuszowanie za brak wiedzy, wyrafinowania i zaufania w ich położeniu,” mówi.

load...

Co może być pomocne jako punkt wyjścia - jeśli szukasz na rzecz skuteczniejszego sprostania spory - to świadomość, w jaki sposób reagują na konfrontację. Czy jesteś odruchowym agresywny jeśli ktoś kolejce skoków, czy też znikają druga debata pub jest zbyt ogrzewany?

Niedawno odkryłem, że wolałbym trzymać gębę na kłódkę i cierpieć w milczeniu, niż stawić czoła jakiejkolwiek konfrontacji. Wiem, że brzmi słaby, ale nienawidzę niezręczności. Kiedy omówienia tego podejścia z przyjacielem, ona wyznaje robi to samo. "Rzadko zdarza mi wstać dla siebie, a jeśli jestem w kłótni sytuacji znalazłem się coraz do muru. Ale ja obrócił się za daleko w drugą stronę? Na pewno, nawet jeśli co usłyszał głos czuje się obcy, można dowiedzieć się, jak korzystać z cichej, pozytywny konfrontacji do korzyści. Zapytaliśmy tych, którzy opowiadają się za życia, jak oni to robią.

Strzelać z hipYou wiedzieć kiedy chcesz podnieść problem ale nieporadność jest tak kolosalna skończyć mamrocząc pod kawę przed petering off połowie zdania? No, nie. "Kluczem do dobrego konfrontacji jest prosty: być proste, mówi Melissa Dahl, autor warować Worthy: wartość niezręczności W put together Świat (z 2018 roku). „Ludzie, którzy czują się niezręcznie podczas konfrontacji tańca wokół punktu, sądząc, że to pomoże druga osoba zachować twarz. Ale to nie pomaga nikomu. Lepiej powiedzieć, co masz na myśli, uprzejmie i wyraźnie.

Fakty twarzy, gdy szukający jak wygrać argumentResearch pokazuje, że jesteśmy bardziej konfrontacyjny i agresywny na email niż bylibyśmy w twarzą w twarz sytuacji; ukrywa się za parawanem może dać nam fałszywe poczucie brawury. Badanie przeprowadzone przez University of Massachusetts Amherst odkryli również, że im dalej ludzie są od osoby, z którą prowadzona jest komunikacja (fizycznie lub psychicznie), tym bardziej prawdopodobne jest, że leżą: ci komunikowania się za pośrednictwem poczty elektronicznej okazały się leżeć około pięć razy więcej niż mówiąc twarzą w twarz. Emaile odczulenia nam emocji: nie możemy zobaczyć, że dana osoba cierpi, więc są prawdopodobnie bardziej bezmyślny i agresywny.

load...

Hit refreshSo w scenariuszu temperatury wrzenia, w jaki sposób można uzyskać przewagę bez utraty cool? "Niech druga osoba wie, że słucha się rozproszyć gniew, mówi Randolph. „Spróbuj parafrazując argument z«Więc, co mówisz jest x, y, z.»Albo:«OK, mogę zrozumieć, dlaczego jesteś zły, więc niech to rozwiązać.»Kiedy mówisz, że do osoby na ulicy, jest to prawie niemożliwe, aby je nosić na krzyku.

Cicho nie itBeing nadmiernie agresywny nie jest dużo używać, gdy szukasz sposobu, aby wygrać argument. Zamiast miękką i stabilną tonem naprawdę przynosi do domu swój punkt. „Cisza i spokój jest bardziej przyjemny do słuchania niż głośne i shouty”, mówi Tony Koutsoumbos, założyciel i dyrektor Klub dyskusyjny Club **. „Jeśli coś głośno powiedzieć, że dana osoba nie zgadza się będą krytykować głośności, zamiast myśleć o punktach robicie. Badania przeprowadzone przez Cornell University stwierdził, używając słów „miękkich” podczas argumenty pomóc złagodzić napięcie. „Zespół”, „dyskutować” i „spróbować” są dobrym punktem wyjścia.

Wyjść z konfliktu zoneIf jesteś zaznajomiony z terminem „rage black-out”, masz we mnie przyjaciela. To nie jest użytecznym reakcją jak wygrać argument (kiedyś agresywnie wskazał na kogoś z bananów w sklepie), ale to ma jakiś cel. „To część naszej reakcji walki lub lotu; kiedy jesteśmy atakowani - fizycznie lub werbalnie - nasze ciało migdałowate (procesor emocjonalne mózgu) w rzutach i stajemy obronny „, wyjaśnia Randolpha. Jeśli tracisz spokój, zrobić krok do tyłu i dać mózgowi chwilę na osiedlenie się. Jeśli jest to druga strona przegotowania, dać im czas na wolnym ogniu w dół. „Pozwól ich reakcja ciało migdałowate ustępują i będą patrzeć na rzeczy inaczej.” To coś pamiętać następnym razem czerwona mgła opada.

Jak wygrać argument - jaki rodzaj arguer jesteś?

Anna Shields, współzałożyciel i dyrektor mediationcompany pracy Consensio mówi narzędzie zarządzania konfliktem nazwie Kilmann Instrument Tryb Konflikt Thomas może pomóc zidentyfikować sześć sposobów radzenia sobie z konfliktem ludzie. Tak, jak można argumentować?

TurtleTerrified konfrontacji, czy raczej odwrotu. Agresywne ludzie rozwijają się konflikt, ale nie zabraknie pary, jeśli dać im nic z powrotem, więc szukać unfazed następnie spokojnie zacząć mówić, gdy druga osoba przestała ranting. Będą czuć się głupio.

SharkKnown dla „konkurencyjnych”, reagować z odruchowym. Nie skacz do czegoś, gdy jesteś w trybie walki. Wstrzymać, niech osiedlenie się, a następnie, jeśli nadal chce konfrontacji, zaplanować swój cel rozmowy i sformułowań z góry.

Misiu bearAlways przychylne, to bagatelizować własne obawy, aby zaspokoić potrzeby innych. Jeśli zastanawiasz się, jak wygrać argument, myśleć o tym, co byłoby korzystne dla was od tego konfliktu i mówić o tym.

FoxAlso traktowane jako „compromiser”, jesteś prawdopodobnie najlepszą osobą mieć wokół w sytuacjach konfliktowych, ponieważ poszukują uchwałę middle-ziemia.

OwlEver optymista, jesteś współpracownikiem, który patrzy na rozwiązanie, które spełnia wszystkich. To może być męczące, jeśli jest to twój dominujący typ osobowości, ale ludzie będą pozytywnie odpowiedzieć na ciebie.

MuteYou're kto woli milczeć, gdy rozpoczyna argument. „Ci, którzy butelkować swoje emocje, starając się uniknąć konfrontacji będzie prawdopodobnie znaleźć swoje frustracje ucieka gdzie indziej”, mówi Thomas. "Mogą one korzystać z tworzenia notatek o punktach, które chcą podnieść w dyskusji, więc nie dostać speszony. To jak wygrać argument.

* Prosperitykitchen.co.uk ** Debatinglondon.com

load...

Powiązane wiadomości


Post Raporty

Atak szpiegów nerwów Salisbury - wszystko, co musisz wiedzieć

Post Raporty

Kraje, w których aborcja jest nielegalna na całym świecie

Post Raporty

Rzeczywistości kupowania domu w latach 20-tych

Post Raporty

Transgender: fizyczna i emocjonalna podróż Człowieka, by stać się kobietą

Post Raporty

Ta wystawa ujawnia prawdę o irlandzkich prawach aborcyjnych

Post Raporty

Konta na Instagramie dokumentujące kryzys uchodźczy

Post Raporty

Dlaczego kobiety maszerują: Kobiety, które wygrały w 2018 roku

Post Raporty

Obrońcy praw kobiet stawiając ducha sufrażystki na mapie

Post Raporty

Rosja i biały dom: wszystko, co wiemy do tej pory

Post Raporty

Rankin pomaga ofiarom gwałtu w moim ciele z powrotem strzelać

Post Raporty

Kobiety Donalda Trumpa: po co właściwie opowiadają się?

Post Raporty

Międzynarodowy dzień dziewczynki: jak się zaangażować